身長伸ばしダイエットのデメリット

身長伸ばしダイエットのデメリットは、個人差があるところです。即効性はなく、毎日地道に続けないと効果は得られません。人によっては、毎日やっても1ミリも背が伸びない場合もあります。むしろ縮んでしまうこともあるので、効果にはばらつきがあります。姿勢をよくして、骨や筋肉を鍛えられるのは良いのですが、運動好きでない人にとっては、続けるのがしんどいです。

身長伸ばしダイエットは、とにかく継続していかないといけません。色々な方法を毎日こなしていかないといけないので、効果が出るまでには時間がかかります。面倒くさがりの人は、続かないかもしれません。ダイエット効果についても、腹8分目をしっかり守らないといけません。

成長ホルモンの分泌を阻害させない事が大事で、食べ過ぎると成長ホルモンの分泌量が減ってしまいます。身長伸ばしダイエットのデメリットは、個人差がある以外には、無理をしてしまうところです。効果的だと思って無理をするような体勢をとってやると、転倒してしまうリスクがあります。必ず無理のない範囲で進めていかないといけません。

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